Jak uczyć się efektywniej oraz mniej się stresować
na studiach i w szkole średniej.
Zrozumiesz jak w prosty sposób możesz zmienić swoje podejście do nauki i studiowania, tak aby nie były one dla Ciebie już nigdy żadnym problemem.
Na praktycznych przykładach zobaczysz jak radykalnie zmniejszyć poziom odczuwanego stresu
i zachować spokój przed oraz w czasie egzaminów.
Dzięki weryfikacji błędnych przekonań i rozprawieniu się z mitami dotyczącymi nauki, od razu po szkoleniu zwiększysz znacząco swoją efektywność uczenia się.
Już nigdy nie spotkasz się z głównymi problemami studenta, zbyt małą ilością czasu na naukę przed egzaminem i brakiem motywacji do nauki.
KIEDY ?
Gdzie ?
Jak długo ?
Koszt biletu ?
Szkolenie on-line podzielone jest na 4 moduły.
Po każdym z bloków przewidziany jest czas na pytania i krótką przerwę dla odświeżenia umysłu.
Wprowadzenie.
Poznasz koncepcję, która odmieni Twój dotychczasowy proces uczenia się i zarządzania stresem. Porozmawiamy o tym, jak funkcjonuje nasz umysł i myślenie. Dowiesz się także, skąd wiesz, że „Ty to Ty” i jaki to ma wpływ na to, jak funkcjonujesz w kontekście szkoły czy studiów.
Zrozumiesz w jak dużym stopniu Twoje przekonania i nawyki decydują o skuteczności Twojego uczenia się, zarządzania czasem i stresem. Zlokalizujesz te szczególnie przeszkadzające i poznasz sposoby na ich zmianę. Dodatkowo, poznasz sposoby na to by znaleźć czas na pasję i hobby nie rezygnując z nauki.
Ten moduł zmieni Twoje podejście do uczenia się i zdobywania wiedzy. Zrozumiesz jak działa proces zapamiętywania i jak w prosty sposób, możesz go usprawniać. Nie ma ludzi ze złą pamięcią, są tylko ludzie, którzy nie wiedzą jak z niej korzystać.
Skupimy się na tym, aby zrozumieć stres i jego dynamikę. Nauczysz się, jak w szybki sposób, wrócić do „stanu spokoju”. Pokaże Ci 5-cio stopniowy model zarządzania stresem, który wykorzystują na co dzień moi podopieczni. Skupimy się również na kluczowym dla naszego zdrowia aspekcie – zarządzania własną energią w ciągu dnia.
Link do szkolenia otrzymasz kilka dni przed wydarzeniem
na adres email, z którego wyślesz potwierdzenie przelewu (podasz w tytule przelewu) lub podasz go „w uwagach” przy płatności paypalem.
Tak, liczba miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o jak najszybsze dokonanie zapisów.
Zapisy przyjmujemy do 24.09.2020r.
Tak, będzie ono nagrywane. W późniejszym etapie, będziesz mieć możliwość, aby z niego skorzystać.
Nazywam się Mikołaj Centkowski, jestem studentem medycyny
i stypendystą Śląskiego Uniwersytetu w Katowicach. Pasjonuję się ludzkim umysłem oraz tym jak możemy sprawiać by funkcjonował on lepiej
i wydajniej. Stworzyłem ten warsztat, by podzielić się z Tobą wiedzą, wielokrotnie sprawdzoną w egzaminacyjnym boju. Współprowadzę firmę zajmującą się drukiem 3D. Bardzo cieszę się, że spotkamy się już wkrótce.
„Bardzo mi się podobał kurs i sądzę, że serio mi pomógł. Szczególnie podobało mi się nawiązanie kontaktu z moim wewnętrznym maturzystą – nigdy nie słyszałam o czymś takim a serio ta metoda jest moim zdaniem świetna. Wielkie dzięki za kurs !”
„Kurs pomógł mi przygotować się na stres maturalny, gdy otwierałem arkusz i nie znałem odpowiedzi to pojawiał się u mnie jedynie eustres.
Z pewnością ten kurs umożliwił mi napisanie matury dokładnie na tyle
na ile dany przedmiot umiałem/rozumiałem. Bardzo dziękuję za pomoc
i przygotowanie.”
Francis Pologne / Uczestnik kursu 10×10 matura bez stresu
„Kurs pozwolił mi zobrazować mój stres. Zrozumiałam czego się właściwie obawiam. Nauczyłam się akceptować mój strach i opanować go w odpowiednim momencie.”
Kinga Łydek / Uczestniczka kursu 10×10 matura bez stresu